Organic

L'organisme humain est fragile & résistant : il s'adapte de -50° à +50°

Tel un envol d'oies sauvages... notre santé est fluctuante et son équilibre dépend de différents facteurs essentiels comme par exemple l'hygiène de vie et de l'eau

Tout être vivant organique fonctionne par assimilation & besoins naturels d'apport en chaleur, lumière et nutriments.
Le but d'un organisme vivant est de se reproduire, de perdurer, d'évoluer et se diversifier.
Son cycle est naturel et perpétuel est son mode premier.
Un organisme est en renouvellement continu de son stock énergétique et cela est indispensable à toute forme de vie (ou presque).

Comment ça se passe la "chimie" d'un corps organique :
Les substances ingérées sont transformées et assimilées par l'organisme et elles se diffusent alors dans le sang sous la forme d'énergie.
Le système sanguin (cellule, globule) dose et propage les éléments nutritifs tirés des aliments ainsi que l'apport d'oxygène, qui est essentiel (via les globules rouge).

La vie organique est conditionnée par la présence et l'apport des fluides primaires :
- le sang
- la sève
- la lumière
- la chaleur
- les nutriments

Tant qu'un organisme vivant reçoit sa dose quotidienne d'énergie et de nutriments, ça se passe bien, il poursuit son existence.
Les besoins essentiels sont ainsi transmis par un processus naturel et fonctionnel via les systèmes internes & externes inhérents à tout corps biologique qui transforme et assimile les fluides primaires.

Pour tout être humain il y a aussi les autres accès & les plus, à savoir :
- l'activité physique, la bonne humeur et le rire, l'activité cérébrale, la sociabilité, le lieux de vie, le climat, le taux de pollution environnant, la qualité de la nourriture et de l'eau, l'amour, ect...

=> Vers ce site > Apprendre comment fonctionne le corps humain

7 principales substances nutritives naturelles & essentielles

- les protéines

- les vitamines

- les sel minéraux & minéraux

- les oligo-éléments

- les hydrates de carbone

- les glucides

- les lipides

7 principaux minéraux (sels)

- le magnésium (Mg)

- le potassium (K)

- le phosphore (P)
- le silicium (Si)

- le calcium (Ca)

- le sodium (Na)
- le souffre (S)

- le chlore (Ci)

7 principaux oligo éléments (minéraux & sels)

- le fer
- le zinc
- le cuivre
- le fluor
- l'iode
- la manganèse
- le sélenium

ci-dessous : la liste complète de tous les o-é (les + connus)

- sodium

- souffre

- cobalt

- cuivre

- brome

- chrome

- argent

- calcium

- arsenic

- carbonne

- sélénium

- potassium

- molybdène

- phosphore

- manganèse

- germanium

- alluminium

- vanadium

- magnésium (or)

- phosphore
- silicium

- nickel

- fluor

- iode

- zinc

- fer

nb. Les o-é se présentent aussi sous la forme de gaz (hydrogène, oxygène, azote = les 3 gaz primaires)

Les principales vitamines (entre parenthèse > nom réel + indications santé)

Info en détail sur les vitamines :
a) tableau des principales vitamines bénéfiques à l'organisme + dans quel aliments on les trouvent
b) tableau données sur les vitamines et leurs fonctions

Les vitamines se classifient en deux catégories :

1)
les vitamines liposolubles > elles sont absorbées en même temps que les graisses et elles sont stockées.
Elles sont solubles dans les solvants organiques > ce sont les vitamines A, D, E et K

- la vitamine A > Rétinol (vision)
- la vitamine D > Calciférol (ostéoporose)
- la vitamine E > Tocopherol (muscles, tissus, organes, sang) (tocophérol)
- la vitamine K > Phytomenadione (coagulation du sang)

2)
les vitamines hydrosolubles > elles ne sont pas stockées de manière prolongée et elles sont excrétées dans les urines (si il y a excédent).
Elles sont solubles dans l'eau > ce sont les vitamines C, B1, B2, PP, B5, B6, B8, B9, B12

- la vitamine C > Acide ascorbique > (défenses immunitaires, os, peau, yeux) (antirachitique / calciferol)
- la vitamine B1 > Thiamine > (cérébral, système nerveux)
- la vitamine B2 > Riboflavine > (céphalée) (métabolisme)
- la vitamine B3 > Niacine > (métabolisme) (coeur, nerfs, céphalée, cérébral, hormone, cellule)
- la vitamine B5 > Acide pantothénique > (métabolisme) (peau, cheveux)
- la vitamine B6 > Pyridoxine > (nausée) (croissance, système nerveux, système immunitaire)
- la vitamine B8 > vitamine H ou Biotine > (métabolisme) (peau, fatigue, anorexie)
- la vitamine B9 > Acide folique > (cellule, sang)
- la vitamine B12 > Cobalamine > (métabolisme) (croissance, anémie)

Info santé : l'alliance des vitamines & des oligo éléments

Oligo-éléments

Le mot Oligo vient du grec et il signifie "peu"
Les oligo-éléments sont des éléments minéraux purs à l'état naturel.
Ils se situent dans la terre et les roches.

Un organisme biologique ne peut donc pas synthétiser lui-même certains o-é ni certaines vitamines et autres subtances essentielles, il a donc obligatoirement besoin d'apports nutritifs extérieurs.

Les o-é se retrouvent dans bon nombre d'aliments, en plus ou moins grande quantité.
Les o-é sont nécessaires et même indispensable (si non il y a carence) à tout organisme vivant, en petite quantité.

À un niveau purement biologique > les o-é participent à l’assimilation des aliments, ainsi qu'au renouvellement des tissus.

De plus, les o-é contribuent au bon équilibre d'un organisme et ils renforcent ses défenses contre des possibles infections de toutes sortes.

Selon la façon que l'on a de se nourrir, une carence en oligo-éléments peut provoquer une pathologique, mais à l’inverse, un excès peut provoquer une intoxication, comme par exemple le fer > pas asser c'est inquietant pour le corps et trop idem !

Les vitamines

Les vitamines jouent aussi un rôle important pour la bonne constitution d'un organisme vivant.
Elles sont constituées pour l’essentiel d’oxygène, de carbone et d’azote.

On trouve des vitamines à l'état naturel dans divers produits alimentaires.
Les vitamines se trouvent dans les aliments, via deux type de supports :
a) les aliments préparés & cie (modifié, transformé, ajouté)
b) les aliments bruts & naturels (bio = naturel, sans ajout ni adjuvent)

Nous sommes ce que nous mangeaon > les aliments que nous consommons > la qualité, la quantité, la provenance, la préparation définissent en grande partie comment nous allons nous porter > de léger à lourd.
Au fil des jours, des mois, des années, les effets sont réels et effectif par rapport aux aliment ingérés qui interfèrent en plus ou en moins sur l'organisme.

nb. les aliments sont nombreux et variés et c'est à chacun, chacune d'opérer une attention & une réflexion sur le choix des aliments consommés.
Tandis que pour d'autres il n'y pas vraiment de choix, soit parce que il y a ignorance, oubli, stress ou non possibilité d'avoir le choix !

nb. le conditionnement des aliments, le mode et le temps de cuisson sont déterminans pour la qualité des nutriment ingéré par le corps.
Par exemple, la cuisson à eau frémissante élimine en tout ou partie, les propriétés des légumes, fruits..
Autre exemple ; dans un fruit, ce n'est pas dedans le fruit que les bonnes qualités du produit se trouvent, mais aussi et surtout à sa surface (la peau).

Santé & Existence

Mener une existence en bonne santé est un peu comme la quête du saint-grââl, du moins la nuance est nettement plus perceptible pour les êtres humains vivants dans les villes (rares sont les exceptions de vie sans soucis...).

Les choix ?

Il est relativement imaginable d'avoir une existence qui soit quasiment exempte de pollution et de maladies et cela dépend principalement du lieu de vie et de ce que l'on mange et boit (aliments & situation géographique).

Le lieu de vie, le style & monde de vie sont pour beaucoup dans la qualité de la santé des personnes.
En s'intéressant et en apprenant comment fonctionne son corps, on se porte mieux et ce tout au long de sa vie, c'est un constat ancestral !

En prenant de l'âge notre corps reflète les aléas et les impondérables du temps, qui marque parfois...
C'est donc l'intérêt & l'attention que l'on porte à sa santé et à celle de ses enfants qui détermine la longévité et la bien portance.
La viellesse du corps est innexorable, mais avec un "entretien" minimum les transitions se passent sans heurts et la vie dure plus longtemps.

Attitude & Apparence : notre regard sur nous même >>> l'on s'y fait ou pas... et l'on accepte ou pas...
La tendance serait plutôt d'essayer de s'adapter : une des clefs de la vie.
L'accès à une vie saine est possible pour tous ou presque.
Il est aussi possible de relativiser, d'observer et d'expérimenter les choses futiles et éphémères...

nb. l'accès au savoir est très important pour comprendre et connaître quelles sont les voies d'accès qui mènent aux pluriels...

Le transfert du sang : (les différents groupes sanguins humains)

Groupes sanguins (compatibilité)	Peut donner à	Peut recevoir de
AB	AB	tous
A	AB, A	O, A
B	AB, B	O, B
O	tous	O

LIENS SANTÉ

> ici > un blog (sur skyrock) vie saine + liste des actions négatives un peu partout sur la planète
> ici > un autre blog (sur skyrock) très sympa sur l'écologie avec une liste de liens écolo et verdure

> ici > la phytothérapie & lexique des plantes qui soignent + liste des plantes médicinales
> ici > équilibre & état d'un organisme vivant
> ici > au naturel : différents forum et site d'information sur les produits naturels
> ici > connaître les oligo éléments

> ici > logiciels free corps h. & médecine générale
> ici > éclaté du corps humain (m+ f)
> ici > le coeur en détail et en 3d !
> ici > le corps humain est merveilleux
> ici > comment fonctionne le corps humain
> ici > les changements du climat & la santé
> ici > les oligo-éléments et leurs secrets

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